Die Motivation für mehr Bewegung beginnt bei vielen Menschen mit dem Jahreswechsel. Ab diesem Jahr möchten wir, gemeinsam mit der Diplom-Sportwissenschaftlerin Kristin Mühlberg, diesen Impuls früher setzen. Denn bereits Ende November geht es einmal wöchentlich allgemein um die Verbesserung des Herzkreislaufsystems, der Koordination, Athletik und Beweglichkeit. Speziell die Lauftechnik soll genauer unter die Lupe genommen werden um so langfristig muskulären Dysbalancen vorzubeugen. Wir empfehlen den Kurs für alle Laufeinsteiger oder Läufer, die Optimierungsbedarf haben. Manchmal ist es aber auch für eingefleischte Tempohasen interessant, den Blick von außen auf die eigenen Bewegungsmuster zu erhalten.