Diskussion, Chancen & Ausblick

Während der vergangenen drei Jahre konnten wir u. a. im Rahmen der großen Laufschuhtest mit den Laufprofis und laufen.de nahezu alle Carbonmodelle auf dem Markt testen. Unbestritten ist das subjektive Gefühl des Vortriebes. Ob dieses Empfinden auch als technisches Hilfsmittel zu bewerten ist, untersucht neben dem DOSB auch die IAAF derzeit intensiv. Auffällig in unseren Läufen war stets die deutlich spürbare Belastung der Waden- und hinteren Oberschenkelmuskulatur. Sofern man als Läufer über die entsprechende Muskulatur in diesem Bereich verfügt, stellte die neue Entwicklung mit Carbon im Laufschuh keine nennenswerte Gefahr dar. Sollte dies aber nicht der Fall sein, so zeigt es zumindest unsere Versuchsreihe, sollten direkte und weniger gedämpfte Carbonschuhe tatsächlich nur als absolute Ergänzung angesehen werden. Aber auch der maximal gedämpfte AdizeroAdiosPro von Adidas zeigt von der Datenlage her, dass die Belastung auf die Füße und den Rest des Bewegungsapparats deutlich höher ist, als vergleichbare Laufschuhe. Gerade der AdizeroAdiosPro führt zu einer kompletten Verschiebung der muskulären Belastung bei Fersenläufern hin zum Mittelfußlaufen. Sollte der Schuh jedoch sehr direkt sein (MetaRacer, Adizero), dann kann es bei fehlender Entlastung durch Regeneration und entsprechende Trainingsplanung zu einem signifikanten Anstieg des Verletzungsrisikos kommen. Ein wenig heraus sticht hierbei der Carbon X. Hoka hat es offensichtlich durch die Bauart der durchgehenden Carbonplatte geschafft, die Aufprallkräfte so zu verteilen, dass sie vergleichbar mit einem schnellen Trainingsschuh ohne Karbon sind. Den Vortrieb merkt man hier allerdings auch deutlich.

Nachhaltig bei 2,85€/km

Neben den nackten Zahlen kommt noch ein weiterer Fakt hinzu und der nennt sich Nachhaltigkeit. Die meisten Carbonschuhe liegen jenseits von 180€. Ein Nike Alphafly in der Kipchoge Kenia Edition wird im Internet derzeit sogar ab 350€ aufwärts gehandelt – ab 350€ wohlgemerkt. Nun hatten wir die Gelegenheit, im Herbst den AdizeroAdiosPro testen zu lassen. Nach gelaufenen 70km brach die Carbonverstrebung im Vorfuß. Gelaufen wurde lediglich auf Asphalt und festem Parkweg entlang der Gera. Das macht in Summer 2,85€ pro gelaufenen Kilometer. Da dürfte ein Ticket mit der EVAG Straßenbahn durch die Erfurter Altstadt günstiger sein. Eine Empfehlung für Carbonschuhe kann daher momentan nur an eine bestimmte Läufergruppe ausgesprochen werden. Tempo bis max. 5min/km, gute bis sehr gut ausgeprägte Muskulatur, gute Kenntnisse im Bereich Nachbereitung/ Regeneration & Selbstmassage oder einfach die Lust nach ein wenig Luxus unter der Fußsohle. Dennoch finden wir die Entwicklung in diesem Bereich gut, denn hin und wieder braucht es auch bei uns im Training einen neuen Trainingsreiz. Auch wenn dieser Reiz nur einmal pro Woche aus dem Schrank geholt werden kann macht es Spaß mit Carbonschuhen schnell zu laufen. Fragen tun wir uns allerdings, wie die Haltbarkeit der Schuhe in den Höhen von Iten/ Kenia aussieht? Denn dort gibt es weitaus mehr groben Schotter unter den flinken Sohlen eines Amanal Petros. Wir bleiben aber dran…