Vom Gehen zum Laufen

Am 10.Juni 2020 starten wieder 9.000 Kollegen laufend oder gehend durch die Erfurter Altstadt. Der größte Firmenlauf in Thüringen lädt in die Landeshauptstadt auf den Domplatz ein. Seit vielen Jahren ist auch der Laufladen Erfurt mit dabei. Und das nicht nur an der Startlinie sondern auch in der Vorbereitung, denn viele unserer Gäste kämpfen hin und wieder mit dem inneren Schweinehund. Dabei glauben wir, dass es unwichtig ist, in welchem Tempo es das eigene Unternehmen ins Ziel schafft. Wir denken, dass Bewegung grundsätzlich gesund ist, gesund macht und auch die Gesundheit erhält. Aus diesem Grund bieten wir nicht nur neue und kreative Ansätze zur individuellen betrieblichen Gesundheitsförderung im Unternehmen an sondern unterstützen auch 2020 wieder den RUN mit einer professionellen Vorbereitung.

Mit unserer Buffbohnenbewegung wollen wir zeigen, dass wirklich jeder, unabhängig vom jetzigen Leistungszustand die knapp fünf Kilometer im Juni bewältigen kann. Dazu startet ab 29. April 2020 unsere kostenfreie Vorbereitung. In mehreren Gruppen geht und läuft es mit dem Laufladen Erfurt verstärkt um die Themen Technik und Laufschule. Dabei wird unterschieden in eine Geh- sowie Laufgruppe. Nach der gemeinsamen Erwärmung stehen dann insgesamt fünf Ansprechpartner & Trainer zur Verfügung, so dass alle Sportler intensiv betreut werden können. Da die Strecken der Trainings selten die fünf Kilometer überschreiten, sind wir überzeugt, dass wir auch absolute Laufeinsteiger motivieren können, mit uns zu starten. „Alles kann – nichts muss“ ist seit jeher das Motto der Buffbohnenbewegung – der kostenfreie Lauftreff des Laufladen Erfurt. Eingeladen ist jeder Gast, egal ob Läufer oder Bewegungsmuffel. Zwischendurch gibt es unter fachlicher Anleitung der Trainer nicht nur Wissenswertes zur Technik, Taktik sondern auch Tratsch zum Netzwerken und die eine oder andere Überraschung. Auch dieses Jahr haben wir wieder Laufschuhe zum Ausprobieren organisiert. Wer genau dabei ist, findet sich in der jeweiligen Tagesübersicht. Definitiv und exklusiv in Deutschland ist auch die Lunge Manufaktur aus Mecklenburg-Vorpommern vertreten.

  • Termin

    ab 29.April 2020

  • Inhalte

    29.4.2020 – Koordinationsleiter mit Brooks

    6.5.2020  – Koordinationsleiter mit New Balance

    13.5.2020 – Laufschule / -ABC mit Saucony

    20.5.2020 – Laufschule / -ABC

    27.5.2020 – Laufspiele oder Treppen

    3.6.2020 – Originalstrecke RUN 2020 mit Läuferbierausklang

  • Uhrzeit

    jeden Mittwoch um 18.15 Uhr

  • Strecke

    variabel zwischen 3 – max. 5km

  • Gruppen

    Gehgruppe:

    • unter Führung der Orthopädie Schuhtechnik Tasch
    • mit Annemarie und Batzi,
    • Zielsetzung: Einstieg in das Thema Bewegung & Motivation,
    • Vermeidung von Überlastung & Verletzungen.

    Laufgruppe:

    • unter Leitung von Marcus, Daniel, Hendrik & Boris,
    • Zielsetzung: Koordination und Verbesserung der Lauftechnik,
    • gemeinsame Nachbereitung (Gymnastik) aller Gruppen.
  • Treffpunkt

    Laufladen Erfurt

    Lachsgasse 3

    99084 Erfurt

  • Teilnehmerzahl

    Ohne Teilnehmerbegrenzung

  • Preis

    Die Teilnahme ist kostenfrei.