Vom Gehen zum Laufen

Am 5.Juni 2019 starten wieder 10.000 Kollegen laufend oder gehend durch die Erfurter Altstadt. Der größte Firmenlauf in Thüringen lädt in die Landeshauptstadt auf den Domplatz ein. Seit vielen Jahren ist auch der Laufladen Erfurt mit dabei. Und das nicht nur an der Startlinie sondern auch in der Vorbereitung, denn viele unserer Gäste kämpfen hin und wieder mit dem inneren Schweinehund. Dabei glauben wir, dass es unwichtig ist, in welchem Tempo es das eigene Unternehmen ins Ziel schafft. Wir denken, dass Bewegung grundsätzlich gesund ist, gesund macht und auch die Gesundheit erhält. Aus diesem Grund bieten wir nicht nur neue und kreative Ansätze zur individuellen betrieblichen Gesundheitsförderung im Unternehmen an sondern unterstützen auch 2019 wieder den RUN mit der offiziellen Vorbereitung.

Mit Markus Grass alias Batzi wollen wir zeigen, dass wirklich jeder, unabhängig vom jetzigen Leistungszustand die fünf Kilometer im Juni bewältigen kann. Dazu startet ab 24. April 2019 unsere Buffbohnenbewegung in 2 Gruppen. Während die eine Gruppe mit den Profis von der Orthopädie-Schuhtechnik Schuh Tasch behutsam vom Gehen ans Laufen herangeführt wird, kümmert sich die zweite Gruppe mit dem Laufladen Erfurt verstärkt um die Technik. Beide Gruppen starten zusammen und die eine oder andere Einheit wird auch gemeinsam absolviert. „Alles kann – nichts muss“ ist seit jeher das Motto der Buffbohnenbewegung. Eingeladen ist jeder Gast, egal ob Läufer oder Bewegungsmuffel. Zwischendurch gibt es unter fachlicher Anleitung der Trainer nicht nur Wissenswertes zur Technik, Taktik sondern auch Tratsch zum Netzwerken und die eine oder andere Überraschung. Für dieses Jahr haben wir die besten Laufschuhe zum Ausprobieren organisiert. Dabei sind: On aus der Schweiz, Brooks Running, Saucony, New Balance aus den USA und exklusiv in Deutschland auch die Lunge Manufaktur aus Mecklenburg-Vorpommern.

  • Termin

    ab 24.April 2019

  • Inhalte

    24.4.2019 – Koordinationsleiter & on-Testschuhe

    30.4.2019 – Koordinationsleiter & Lunge-Testschuhe

    8.5.2019 – Laufschule / -ABC & Saucony-Testschuhe

    15.5.2019 – Laufschule / -ABC & New Balance-Testschuhe

    22.5.2019 – Laufspiele oder Treppen & Brooks-Testschuhe

    29.5.2019 – Originalstrecke oder Treppen & on-Testschuhe

  • Uhrzeit

    jeden Mittwoch um 18.15 Uhr

  • Strecke

    variabel zwischen 3 – max. 5km

  • Gruppen

    Gehgruppe:

    • unter Leitung von Anni & Batzi
    • Zielsetzung vom Gehen zum Laufen, Netzwerken, Schweinehund verbannen

    Laufgruppe:

    • unter Leitung von Marcus & Boris
    • Zielsetzung Koordination und Verbesserung der Technik

    Gemeinsame Nachbereitung (Gymnastik) beider Gruppen.

  • Treffpunkt

    Laufladen Erfurt

    Lachsgasse 3

    99084 Erfurt

  • Teilnehmerzahl

    Ohne Teilnehmerbegrenzung

  • Preis

    Die Teilnahme ist kostenfrei.