Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit sind die Fähigkeiten, die fast alle Läufer trainieren. Wie sieht es aber mit Entspannung, Beweglichkeit und Willensstärke aus? Wer uns kennt, weiß, dass wir häufig neue Wege gehen. Auf einem dieser Wege begleiten wir Euch mit Doreen – unserer Yoga Lehrerin. Nur, wer das volle Potential seiner Muskeln, Sehnen und Bänder ausschöpfen kann, ist wirklich leistungsfähig. Nur, wer in der Lage ist, bewusst zu entspannen – kann auch harte Reize aus Training und Arbeitsalltag kompensieren. Nur, wer in der Lage ist, sich gezielt auf sich oder ein Ziel zu fokussieren wird in der Lage sein, dieses zu erreichen. Uns erreichen in den letzten Wochen immer mehr Menschen, die genug von schneller, höher und weiter haben. Genau deswegen starten wir jetzt mit einem Umdenken. Einmal in der Woche schließen wir die Türen im Laufladen Erfurt eine Stunde früher und treffen uns in der Blumenstraße 70, Haus 25. Die Verbesserung der läufertypischen Verkürzung wird gepaart mit Meditation, Entspannung und Körpergefühl. Über 60 Minuten entführt uns Doreen in die Welt des Yogas. Bewusstes Entschleunigen in der Gruppe und mit Gleichgesinnten ist unser Ziel. Statt Temporeizen arbeiten wir gemeinsam und unter professioneller Anleitung an unserer Gesundheit. Ihr werdet überrascht sein, welchen positiven Effekt das haben wird. Bei schönem Wetter besteht immer die Möglichkeit, unter freiem Himmel zu praktizieren.

Namaste.