Laufsprechstunde - Laufladen Erfurt

Lauf- & Fitnesssprechstunde

Gönnen Sie sich die Zeit und lassen sich inspirieren.

Willkommen zur Lauf- & Fitness-Sprechstunde

Laufen ist ein wundervoller Sport und Bewegung schützt vor dem älter werden. Zeitgleich merken wir, dass Laufen allein oft nicht mehr ausreicht. Schnell kann das Training im Wald oder im Studio anspruchsvoll und belastend werden. Hinzu kommt die stets wachsende Komplexität der Technik von Pulsuhren und GPS-Software. Und dann ist da noch der Dschungel an Laufveranstaltungen, Ernährungsratgebern und Erfahrungsberichten über den besten Laufschuh. Kurz gesagt ist es schwierig, parallel zu Beruf, Familie und Hobby den Überblick zu behalten.

Gerne möchten wir uns in Zukunft die Zeit nehmen, die Sie verdienen und Ihnen Ihre Fragen rund um das Thema Laufen und gesundheitsorientierten Ausdauersport beantworten. Dabei versuchen wir, unserem ganzheitlichen Ansatz treu zu bleiben. Bei einem entspannten Café oder grünen Tee können wir uns in Ruhe über die Themen Laufkultur, Philosophie, Motivation oder aktuelle Sichtweisen in der Sport- & Trainingswissenschaft unterhalten. Darüber gehen wir in so einem individuellen Termin auch auf Ihre persönlichen Bedürfnisse aus den Bereichen Laufvorhaben, Ausrüstung und die richtige Vorbereitung ein.

Jeder unserer Ansprechpartner ist durch seine Erfahrungen ein Profi auf seinem Gebiet. Wir freuen uns, dieses große Wissen an Sie weiterzugeben.

Ihr

Frank Lehmann

Sie sind auf der Suche nach einem besonderen Lauf mit Erlebnischarakter?
Sie suchen ein neues Ziel, wissen aber nicht so richtig, wie Sie sich motivieren sollen?
Sie wollen individuell funktionelle & ganzheitliche Übungen zu den Themen Athletik, Laufstil & muskulärer Stabilität gezeigt bekommen?
Sie möchten nach längerer Pause wieder in das Laufen einsteigen, wissen aber nicht, auf was Sie achten sollten?
Sie möchten exklusiv und zuvorkommend beraten werden? Vielleicht auch nach der Öffnungszeit bei einem Glas Prosecco.
Sie haben eine Laufgruppe, einen Verein oder eine Firmenmannschaft und suchen noch das ideale Laufhemd für alle?
Sie haben Laufbeschwerden, finden aber keine Lösung?
Dann laden wir Sie herzlich zu einem Termin in unseren Räumen ein.

Mögliche Themen

Mögliche Themen sind:

Laufeinstieg – Dos & Don´ts.
Marathon – und nun? Vorbereitung, Ausrüstung, Fehlervermeidung.
Laufbeschwerden – Wo liegt die Ursache & Therapieempfehlung.
Herzfrequenz & GPS – Übersicht, Einweisung und Einstellung an iPhone, Android & Co.
Sport & Motivation – Arbeit auf das richtige Ziel und den richtigen Weg.
Erlebnissuche – Die schönsten Veranstaltungen in Mitteldeutschland & Europa.
Sponsoring – Was muss beachtet werden, bevor man auf Sponsorensuche geht.
Betriebssportgruppe – Einheitliche Professionalität auch im Auftreten.
Training nach Plan – Kreislauf von Analyse, Training & Intervention.
Sondervorhaben – Von Katakombenlauf bis zur Weihnachtsfeier in Laufschuhen.